Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 oz whole raw almonds
- 10 ½ oz red apple, e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
- 5 ½ oz old fashioned rolled oats
- 21 oz whole milk, (see Variation)
- 1 ½ - 3 oz pure maple syrup, to taste, plus extra to serve
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch salt
- fresh blueberries, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1693.5 kJ / 404.8 kcal
- Proteine
- 14.6 g
- Carbohidrați
- 57 g
- Grăsimi
- 14.9 g
- Grăsimi saturate
- 3.8 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodiu
- 104.4 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateOatmeal
15min
Plum Jam
50 min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Almond Butter
5 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4hod. 20min
Pour Over Coffee
5 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Golden Oatmeal
10 menit
Apple Pancakes
2sa
Poached Eggs
25 min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min