Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8 113 ratings

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

whole raw almonds
2 oz
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
10 ½ oz
old fashioned rolled oats
5 ½ oz
whole milk (see Variation)
21 oz
pure maple syrup to taste, plus extra to serve
1 ½ - 3 oz
ground cinnamon
1 pinch
salt
1 pinch
fresh blueberries to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 104.4 mg

Proteine 14.6 g

Calorii 1693.5 kJ / 404.8 kcal

Grăsimi 14.9 g

Fibre 7.7 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 57 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mega Maple 25 rețete
Statele Unite

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10min.

Vegan Huevos Rancheros

Vegan Huevos Rancheros

4hod. 45min.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6hod. 25min.

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

1hod.

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45min.

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5min.

Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

8hod.

Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

2hod.

Pineapple Spinach and Orange Juice

Pineapple Spinach and Orange Juice

10min.

Overnight Chocolate Chia Pudding

Overnight Chocolate Chia Pudding

8hod.

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

5min.

Boosted Matcha Smoothie

Boosted Matcha Smoothie

5min.

Afișare toate