Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8 86 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

whole raw almonds
2 oz
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
10 ½ oz
old fashioned rolled oats
5 ½ oz
whole milk (see Variation)
21 oz
pure maple syrup to taste, plus extra to serve
1 ½ - 3 oz
ground cinnamon
1 pinch
salt
1 pinch
fresh blueberries to garnish

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 404.8 kcal / 1693.5 kJ

Proteine 14.6 g

Grăsimi 14.9 g

Carbohidrați 57 g

Fibre 7.7 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Sodiu 104.4 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mega Maple 25 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Classic Pancakes

Classic Pancakes

50 min.

Crêpes

Crêpes

1h 15 min.

Pancakes and Waffles

Pancakes and Waffles

40 min.

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

5 min.

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min.

French Toast

French Toast

40 min.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 min.

Granola

Granola

55 min.

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

1h

Little Bird Pancakes

Little Bird Pancakes

40 min.

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 min.

Hazelnut Coffee

Hazelnut Coffee

5 min.

Afișare toate