Dispozitive și accesorii
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
104.4 mg
Proteine
14.6 g
Calorii
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Grăsimi
14.9 g
Fibre
7.7 g
Grăsimi saturate
3.8 g
Carbohidrați
57 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGreen Day Juice
5 min.
Breakfast Smoothie
5 min.
Sourdough Starter Discard Waffles
25 min.
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13h 40 min.
Boiled Eggs
20 min.
Steamed Egg Cups
20 min.
Pour Over Coffee
5 min.
Everything Bagel Dip
10 min.
Poached Eggs
15 min.
Granola
55 min.
Ven Pongal
Nu există evaluări
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
25 min.