Dispozitive și accesorii
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
104.4 mg
Proteine
14.6 g
Calorii
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Grăsimi
14.9 g
Fibre
7.7 g
Grăsimi saturate
3.8 g
Carbohidrați
57 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateKale (Stem) Juice
5 min.
Sticky Buns
3h 45 min.
Coffee Shop Egg Bites
50 min.
Gut Immunity Shot
5 min.
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min.
Crunchy Granola
2h
Cheese Omelet with Spinach
25 min.
Matcha Granola Muffins
25 min.
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8h
Ham and Spinach Egg Wrap
40 min.
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 min.
Peanut Butter Waffles with Jammy Maple Syrup
25 min.