Dispozitive și accesorii
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
104.4 mg
Proteine
14.6 g
Calorii
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Grăsimi
14.9 g
Fibre
7.7 g
Grăsimi saturate
3.8 g
Carbohidrați
57 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateClassic Pancakes
50 min.
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min.
Breakfast Scones
30 min.
Turkey Benedict with Stuffing Waffles
1h 5 min.
Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins
50 min.
Waffles
25 min.
Crêpes
1h 15 min.
Coffee Shop Egg Bites
50 min.
Turmeric Ginger Shot
5 min.
Steamed Banana Muffins
30 min.
Chocolate Seed Granola
50 min.
Two Second Breakfast
5 min.