Dispozitive și accesorii
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
104.4 mg
Proteine
14.6 g
Calorii
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Grăsimi
14.9 g
Fibre
7.7 g
Grăsimi saturate
3.8 g
Carbohidrați
57 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCrispy Donuts
2 h 30 min
Chocolate Seed Granola
50 min
Boosted Breakfast Muffins
1 h
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12 h
Fluffy Baked Omelet
35 min
Raw Quinoa Bars
24 h
Garden Green Crêpes
1 h 15 min
Poached Eggs
15 min
Granola
55 min
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2 h 5 min
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8 h