Dispozitive și accesorii
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
104.4 mg
Proteine
14.6 g
Calorii
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Grăsimi
14.9 g
Fibre
7.7 g
Grăsimi saturate
3.8 g
Carbohidrați
57 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBlack Tahini Banana Bread
1h 20 min.
Tamales Oaxaqueños
2h 40 min.
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 min.
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min.
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min.
Blueberry Jam
45 min.
Savory Three Cheese Tart
1h 50 min.
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 min.
Two Second Breakfast
5 min.
Liver Detox
5 min.
Plum Jam
50 min.
Poached Eggs
15 min.