Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
TM6 TM5

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

(Nu există evaluări)

Ingrediente

Korianderes chili szósz

  • 1 fokhagyma gerezd
  • 1 zöld chili, friss, kimagozva, ízlés szerint
  • 2 ág koriander, friss, levelek és szárak
  • 50 g extra szűz olívaolaj
  • 20 g citromlé (kb. ½ citrom)
  • 1 tk kömény, őrölt, ízlés szerint
  • 1 csipet tengeri só, finom szemű

Frittata

  • 100 g lilahagyma, félbevágva
  • 2 cm gyömbér, friss gyökér, hámozott
  • 1 ek extra szűz olívaolaj
  • 100 g cukkíni, darabokra vágva (3-4 cm)
  • 250 g édesburgonya, darabokra vágva (3-4 cm)
  • 6 tojás
  • 1 tk tengeri só, finomra őrölt
  • 50 g feta sajt
  • 20 g tökmag, pirított (opcionális)

Valori nutritive
per 1 adag
Calorii
1711 kJ / 407 kcal
Proteine
17.3 g
Carbohidrați
15.5 g
Grăsimi
30.6 g
Grăsimi saturate
5.2 g
Fibre
3.2 g
Sodiu
587 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate