Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

5.0 2 ratings
Prep 15 min.
Total 3h
6 portioner

Ingrediente

  • hele røde linser, tørrede eller linser efter eget valg (se tip)
    200 g
  • svampe, tørrede efter eget valg (valgfrit)
    20 g
  • vand
    1380 g
  • svampe, friske skåret i kvarte
    300 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    40 g
  • løg skåret i tern (3-4 cm)
    100 g
  • gulerødder skåret i stykker (2-3 cm)
    100 g
  • fed hvidløg skrællet og groft hakket
    3
  • rødvin
    50 g
  • grøntsager skræller og rester heraf, skåret i stykker (2 cm - se tip)
    100 g
  • oregano, frisk kun blade (se tip)
    3 kviste
  • wakame tangflager, tørrede (se tip)
    1 spsk
  • tomatpure
    80 g
  • grøntsagsbouillon (se tip)
    2 tsk
  • tomater skåret i stykker (2-3 cm)
    3
  • havsalt
    ¼ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • færdigtilberedt pasta af eget valg (se tip)
  • parmesanost revet, til servering

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 148.9 mg
Proteine 11.9 g
Calorii 1046.8 kJ / 250.2 kcal
Grăsimi 7.5 g
Fibre 7.3 g
Grăsimi saturate 1.2 g
Carbohidrați 35.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate