Salată colorată de orez cu ton

Salată colorată de orez cu ton

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

8 porții

Ingrediente

apă
2400 g
sare de mare plus 2-3 prize
2 lingurițe
orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
500 g
ouă mijlocii (53-63 g)
4
morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
200 g
dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)
400 g
mazăre congelată
250 g
ulei de măsline extravirgin
60 g
oțet de vin
20 g
20 g zeamă de lămâie
piper alb măcinat
2 prize
ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
300 g
măsline verzi, fără sâmburi întregi
200 g
castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime
30 g
frunze de mentă proaspătă spălate
1 legătură
roșii cherry tăiate în jumătăți
15

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1275.1 mg

Proteine 21.5 g

Calorii 2340 kJ / 559.8 kcal

Grăsimi 25.3 g

Fibre 5.9 g

Grăsimi saturate 4.5 g

Carbohidrați 28 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Festin italian cu Thermomix Friend 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Orez cu pui și ciuperci

30 Min

Orez cremos, vegetarian

25 Min

Paste cu somon și spanac

40 Min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 Min

Budincă de orez negru

25 Std. 5 Min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 Min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 Min

Pennette cu șofran și crevete

30 Min

Fettucine cu roșii și crevete

50 Min

Caserolă cu orez și carne

1 Std. 15 Min

Orez cu crevete, în stil cantonez

50 Min

Linguine cu bacon și crevete

35 Min

Afișare toate