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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Tortilla au piment poblano et au poulet
Prep 10 min.
Total 40 min.
8 portions
Ingrediente
-
200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
-
200 g de grains de maïs en conserve, égouttés200 g de grains de maïs frais
-
60 g d'huile d'olive
-
1 cube de fond de volaille
-
400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
-
200 g de yaourt à la grecque
-
300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
16 tortillas de maïs pour le service
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1152 mg
Proteine
13 g
Calorii
1520 kJ /
362 kcal
Grăsimi
15 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
5 g
Carbohidrați
39 g
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Franța
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