Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 ratings

Prep 50 min.

Total 1h 15 min.

4 doses

Ingrediente

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 2062.7 mg

Proteine 22.1 g

Calorii 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Grăsimi 17.2 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 6.7 g

Carbohidrați 60.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Acampar com crianças 4 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mac and cheese

45min

Paella de frango e marisco

1h

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2h

Massa preguiçosa

1h

Gnocchi com curgete - TM6

45min

Arroz de peru com legumes

1h 30min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35min

Linguine com camarão e tomate-cereja

30min

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55min

Risoto de beterraba

30min

Ramen japonês

1h 40min

Afișare toate