Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 evaluare

Prep 50 min.

Total 1h 15 min.

4 doses

Ingrediente

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 2062.7 mg

Proteine 22.1 g

Calorii 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Grăsimi 17.2 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 6.7 g

Carbohidrați 60.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Acampar com crianças 4 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Esparguete à carbonara

Esparguete à carbonara

30 min.

Arroz árabe

Arroz árabe

50 min.

Risoto de cogumelos

Risoto de cogumelos

1h 10 min.

Massa preguiçosa

Massa preguiçosa

1h

Esparguete Sichuan

Esparguete Sichuan

50 min.

Linguini com bacon e camarão

Linguini com bacon e camarão

35 min.

Arroz de "pato" fingido com farinheira

Arroz de "pato" fingido com farinheira

1h 40 min.

Pad Thai

Pad Thai

45 min.

Arroz de cabidela

Arroz de cabidela

1h 10 min.

Canelones de Bacalhau à Algarvia

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1h

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 min.

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Afișare toate