Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.4 43 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h 30 min.

6 doses

Ingrediente

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 26 g

Calorii 1392 kJ / 333 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 4 g

Carbohidrați 51 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bimby® nas 4 estações 78 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pad Thai

Pad Thai

45 min.

Risoto de curgete e camarão

Risoto de curgete e camarão

35 min.

Risoto de garoupa com manjericão

Risoto de garoupa com manjericão

1h

Esparguete "à carbonara" com natas

Esparguete "à carbonara" com natas

30 min.

Arroz de pato

Arroz de pato

1h 5 min.

Lasanha com massa fresca de espinafres

Lasanha com massa fresca de espinafres

3h

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 min.

Arroz de cabidela

Arroz de cabidela

1h 10 min.

Arroz de pato com cogumelos e bacon

Arroz de pato com cogumelos e bacon

1h 30 min.

Penne com camarão e molho de acelga

Penne com camarão e molho de acelga

50 min.

Arroz de tamboril e camarão

Arroz de tamboril e camarão

45 min.

Ravioli com recheio de cogumelos e manteiga de salva

Ravioli com recheio de cogumelos e manteiga de salva

Nu există evaluări

Afișare toate