Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

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Prep 15 min.

Total 45 min.

4 raciones

Ingrediente

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 332 mg

Proteine 6.2 g

Calorii 822 kJ / 196 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 6.9 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 23.2 g

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Spania

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