Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
Prep 30 min.
Total 50 min.
4 raciones
Ingrediente
Aliño
-
60 g zumo de limón
-
45 g salsa de soja
-
30 g de vinagre de arroz
-
10 g de aceite de sésamo tostado
Cocción de arroz
-
250 g de arroz basmati integral
-
560 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 cucharadas de vinagre de arroz
-
1 chorrito de aceite de sésamo
-
500 g de atún fresco en dados de 1,5-2 cm
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
-
1 aguacate en rebanadas
-
½ pepino en dados de 1 cm
-
alga nori en juliana
-
100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
-
60 g de mango maduro en rebanadas
-
jengibre encurtido en láminas
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
1127.5 mg
Proteine
38.4 g
Calorii
2131 kJ /
509 kcal
Grăsimi
13.3 g
Fibre
6.9 g
Grăsimi saturate
2.2 g
Carbohidrați
59 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Revista Thermomix nº 167
35 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Zoodles de calabacín
15 min.
Pisto con patatas y huevos duros
45 min.
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1h 30 min.
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45 min.
Guiso de lentejas y champiñones
45 min.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Tortilla de patata (sin huevo)
30 min.
Kale, Bimi y arándanos con almendras
30 min.
Goulash de soja con dumplings
1h 25 min.
Garbanzos al estilo del Alentejo
30 min.
Crema de judías blancas con espinacas
30 min.
Setas shiitake caramelizadas
6h 40 min.