Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 200 g red peppers, cut in pieces (3 cm)
- 200 g broccoli, cut into florets, plus stem sliced (5 mm)
- 150 g apples, cored, quartered
- 30 g sunflower seeds
- 25 g olive oil
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp Dijon mustard
- 1 tsp honey
- ¼ tsp ground black pepper
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 501 kJ / 119.7 kcal
- Proteine
- 2.8 g
- Carbohidrați
- 13.2 g
- Grăsimi
- 7.1 g
- Grăsimi saturate
- 0.8 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodiu
- 363.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Detox Salad
10min
Mexican Quinoa Salad
30 min
Chilli Tacos
30 min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 min
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25min
Beetroot salad
10min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Squash and Broccoli Salad
35 min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1 godz.
Superfood Salmon Salad
1h 5min