Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 200 g red peppers, cut in pieces (3 cm)
- 200 g broccoli, cut into florets, plus stem sliced (5 mm)
- 150 g apples, cored, quartered
- 30 g sunflower seeds
- 25 g olive oil
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp Dijon mustard
- 1 tsp honey
- ¼ tsp ground black pepper
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 501 kJ / 119.7 kcal
- Proteine
- 2.8 g
- Carbohidrați
- 13.2 g
- Grăsimi
- 7.1 g
- Grăsimi saturate
- 0.8 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodiu
- 363.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Patatas Bravas with Chorizo
1ωρ. 20 λεπτ.
Broccoli and Bacon Tarts
45min
Mexican Quinoa Salad
30 λεπτ.
Cheese Sticks
55 min
Beetroot salad
10 λεπτ.
Chopped Vegetable Salad
10 λεπτ.
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 λεπτ.
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 λεπτ.
Caesar Salad
30 λεπτ.
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1ωρ.