Gruau d'avoine épointée
TM6 TM5

Gruau d'avoine épointée

2.0 (1 evaluare)

Ingrediente

  • 170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
  • 395 g d'eau
  • 200 g de lait d'avoine
  • ¼ c. à thé de sel, au goût
  • 30 g de sirop d'érable, pour le dressage
  • framboises fraîches, pour le dressage
  • amandes effilées, au goût (facultatif)
  • ½ c. à thé de cannelle moulue, pour le dressage

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
826.6 kJ / 197.6 kcal
Proteine
5.7 g
Carbohidrați
37.2 g
Grăsimi
3 g
Grăsimi saturate
0.1 g
Fibre
4.8 g
Sodiu
175 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate