Versiuni compatibile
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Proteine
- 12.8 g
- Carbohidrați
- 48.7 g
- Grăsimi
- 18.1 g
- Grăsimi saturate
- 1.7 g
- Fibre
- 14.3 g
- Sodiu
- 47.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateOuă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Granola cu fructe
Nu există evaluări
Budincă de orez negru
45 Min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Batoane cu quinoa
24h
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Nu există evaluări
Granola
1h 40 min
Suc jamaican de morcovi
15 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Clătite din cartofi rași
35 min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 Min
Bucuria citricelor
5 min