Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0 3 evaluare

Prep 10 min.

Total 50 min.

2 porții

Ingrediente

banane
2
alune de pădure, decojite sau nedecojite
50 g
cacao pudră
1 linguriță
lapte la alegere
150 g
curmale fără sâmburi
3
așchii de ciocolată (vezi recomandare)
2 lingurițe
semințe de susan
2 lingurițe
fulgi de cacao
2 lingurițe

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 37.3 mg

Proteine 9.2 g

Calorii 1636.4 kJ / 389.6 kcal

Grăsimi 22.6 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boluri cu smoothie 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rulouri lipicioase

3 Std. 45 Min

Batoane cu mere și scorțișoară

3 Std.

Muesli

25 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 Min

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Keine Bewertungen

Iaurt natural (Fermentat)

12 Std. 10 Min

Toast cu avocado

Keine Bewertungen

Omeletă Caprese

30 Min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 Min

Terci de orz

25 Min

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 Min

Afișare toate