Sari la conținutul principal Căutare
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
5.0 3 ratings
Prep 10 min.
Total 50 min.
2 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • banane
    2
  • alune de pădure, decojite sau nedecojite
    50 g
  • cacao pudră
    1 linguriță
  • lapte la alegere
    150 g
  • curmale fără sâmburi
    3
  • așchii de ciocolată (vezi recomandare)
    2 lingurițe
  • semințe de susan
    2 lingurițe
  • fulgi de cacao
    2 lingurițe

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 37.3 mg
Proteine 9.2 g
Calorii 1636.4 kJ / 389.6 kcal
Grăsimi 22.6 g
Fibre 6.2 g
Grăsimi saturate 3.6 g
Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boluri cu smoothie 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.5(6)

1 h 45 min

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

4.3(3)

1 h 50 min

Bucuria citricelor

4.3(19)

5 min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

No ratings

Clătite din hrișcă la cuptor

No ratings

Iaurt natural (Fermentat)

4.0(1)

12 h 10 min

Omeletă Caprese

3.3(3)

30 min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

4.0(2)

15 min

Clătite din cartofi rași

4.2(5)

35 min

Terci de orz

4.8(10)

25 min

Mămăligă cremoasă cu piersici

3.6(8)

50 min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

No ratings

 Afișare toate