Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre

3.5 2 evaluare

Prep 10 min.

Total 2h

16 morceaux

Ingrediente

130 g de graines d'épeautre non moulues
130 g de flocons d'avoine
50 g de graines de sésame, toutes couleurs
40 g de graines de lin
40 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
400 g d'eau
50 g d'huile végétale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau/part

Proteine 4 g

Calorii 548 kJ / 131 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3.1 g

Carbohidrați 10 g

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