Dispozitive și accesorii
小扁豆色拉配覆盆子酱及豆腐/巧克力碎酸奶
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 人份
Ingrediente
小扁豆
-
水1000 克
-
小扁豆 干的,整粒300 克
-
橄榄油5 克
-
1 块 蔬菜高汤块蔬菜高汤酱1 满茶匙
西芹苹果碎
-
西芹 切块170 克
-
苹果(任何品种) 去皮去核,切块180 克
-
鲜榨柠檬汁20 克
覆盆子调料和核桃
-
核桃仁40 克
-
覆盆子 新鲜或冷冻的100 克
-
甜菜根汁60 克
-
醋30 克
-
橄榄油40 克
-
黄芥末15 克
-
盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
巧克力碎酸奶
-
黑巧克力 切块80 克
-
酸奶300 克
-
蜂蜜20 克
-
天然香草精1 茶匙
组合
-
豆腐(任意品种) 切小块120 克
-
新鲜欧芹 切碎½ 把
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 人份
Sodiu
434.9 mg
Proteine
28 g
Calorii
2894.7 kJ /
691.9 kcal
Grăsimi
31.3 g
Fibre
15.1 g
Grăsimi saturate
9.1 g
Carbohidrați
79.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
美善品善厨 食谱精选
15 rețete
China
China
轻松备餐
12 rețete
China
China
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nu există evaluări
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nu există evaluări
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nu există evaluări
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nu există evaluări
杏仁酱肉丸土豆
Nu există evaluări
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 min.
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 min.
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 min.
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nu există evaluări
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nu există evaluări
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 min.