小扁豆色拉配覆盆子酱及豆腐/巧克力碎酸奶

小扁豆色拉配覆盆子酱及豆腐/巧克力碎酸奶

Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 人份

Ingrediente

小扁豆
  • 1000 克
  • 小扁豆 干的,整粒
    300 克
  • 橄榄油
    5 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 满茶匙
    1 块 蔬菜高汤块
西芹苹果碎
  • 西芹 切块
    170 克
  • 苹果(任何品种) 去皮去核,切块
    180 克
  • 鲜榨柠檬汁
    20 克
覆盆子调料和核桃
  • 核桃仁
    40 克
  • 覆盆子 新鲜或冷冻的
    100 克
  • 甜菜根汁
    60 克
  • 30 克
  • 橄榄油
    40 克
  • 黄芥末
    15 克
  • ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
巧克力碎酸奶
  • 黑巧克力 切块
    80 克
  • 酸奶
    300 克
  • 蜂蜜
    20 克
  • 天然香草精
    1 茶匙
组合
  • 豆腐(任意品种) 切小块
    120 克
  • 新鲜欧芹 切碎
    ½ 把

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 434.9 mg
Proteine 28 g
Calorii 2894.7 kJ / 691.9 kcal
Grăsimi 31.3 g
Fibre 15.1 g
Grăsimi saturate 9.1 g
Carbohidrați 79.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate