Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 15 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 481.5 mg

Proteine 4.5 g

Calorii 988.5 kJ / 236 kcal

Grăsimi 11.8 g

Fibre 4.3 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 26.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°38 46 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 Min

Purée de pois mange-tout

35 Min

Bâtonnets de légumes

1 Std. 10 Min

Riz turc

45 Min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1 Std. 10 Min

Gratin de butternut express

50 Min

Cuisson du quinoa

30 Min

Boulgour oriental

15 Min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35 Min

Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette

30 Min

Légumes grillés en corolles

1 Std.

Afișare toate