Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

3.5 20 evaluări

Prep 15 min.

Total 15 min.

4 portions

Ingrediente

200 g de fleurettes de brocoli
400 g de fleurettes de chou-fleur
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe de moutarde
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron jaune
du sel
du poivre moulu
15 feuilles de menthe ciselées
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
200 g de tofu fumé en morceaux
20 olives violettes dénoyautées, en rondelles

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 10 g

Calorii 954 kJ / 228 kcal

Grăsimi 18 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Une année avec Thermomix : Automne - Été - Printemps - Hiver 118 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pâté aux figues

50hod. 25min.

Macédoine de légumes nouveaux

40min.

Flans vapeur aux épinards

40min.

Baos au poulet et curry

4hod. 40min.

Salade de blé aux petits légumes

35min.

Raviolis de crevettes

40min.

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55min.

Roulés de crêpe au haddock fumé et tartare de wakamé

35min.

Feuilleté au crabe

1hod. 20min.

Rouleaux de printemps aux crevettes et au poisson

1hod.

Salade de fèves aux coques à la menthe

55min.

Salade Caesar light

35min.

Afișare toate