Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 46 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

60 g d'amandes crues
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
600 g de lait (voir Conseil)
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
1 pincée de cannelle en poudre
1 pincée de sel
bleuets frais ou congelés, pour garnir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg

Proteine 15 g

Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grăsimi 15.4 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cookidoo® à table 2023 10 rețete
Canada

Cookidoo® à table 2024 10 rețete
Canada

Nous croyons au fait maison 37 rețete
Canada

Passionnément à l'érable 16 rețete
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min.

Œufs colorés

Nu există evaluări

Crêpes

1h 15 min.

Yogourt grec

11h 40 min.

Pancakes classiques

50 min.

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25 min.

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8h

Bol nourrissant

55 min.

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 min.

Jus d'orange frais

5 min.

Crêpes vertes du jardin

1h 15 min.

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Afișare toate