Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 49 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

60 g d'amandes crues
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
600 g de lait (voir Conseil)
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
1 pincée de cannelle en poudre
1 pincée de sel
bleuets frais ou congelés, pour garnir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg

Proteine 15 g

Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grăsimi 15.4 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cookidoo® à table 2023 10 rețete
Canada

Cookidoo® à table 2024 10 rețete
Canada

Nous croyons au fait maison 37 rețete
Canada

Passionnément à l'érable 17 rețete
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Nessuna valutazione

Œufs colorés

Nessuna valutazione

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Oeufs pochés à la vapeur

15min

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Nessuna valutazione

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8h

Crêpes

1h 15min

Omelette française aux trois œufs

30min

Yogourt grec

11h 40min

Frittata Caprese

30min

Muesli énergétique

Nessuna valutazione

Afișare toate