Dispozitive și accesorii
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
60 g d'amandes crues
-
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
-
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
-
600 g de lait (voir Conseil)
-
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
-
1 pincée de cannelle en poudre
-
1 pincée de sel
-
bleuets frais ou congelés, pour garnir
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
103 mg
Proteine
15 g
Calorii
1560.8 kJ /
373.1 kcal
Grăsimi
15.4 g
Fibre
7.9 g
Grăsimi saturate
3.9 g
Carbohidrați
47.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCrêpe soufflée Dutch Baby
20 min.
Crêpes
1h 15 min.
Yogourt grec
Nu există evaluări
Gaufres
25 min.
Pancakes classiques
50 min.
"Overnight Oats" au gâteau de carotte
8h
Bol nourrissant
55 min.
Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon
25 min.
Crêpes vertes du jardin
1h 15 min.
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Nu există evaluări
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1h 35 min.
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45 min.