Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera

Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera

3.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 doses

Ingrediente

chalota
60 g
alho
1 dente de
óleo de coco
20 g
curgete cortada em pedaços
400 g
água
120 g
leite de coco
250 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta branca
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
gnocchi
800 g
coco ralado tostado, mais q.b. p/ polvilhar
70 g
iogurte
300 g
limão (raspa e sumo)
1
pera descascada, cortada em pedaços
300 g
vagem de baunilha só as sementes
1
açúcar
25 g
sementes de chia
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1029.5 mg

Proteine 17.2 g

Calorii 3131.3 kJ / 748.4 kcal

Grăsimi 31 g

Fibre 12.9 g

Grăsimi saturate 25.3 g

Carbohidrați 97.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

As melhores amigas 30 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25 min.

Cogumelos à bulhão pato

20 min.

Salada de arroz integral proteica

55 min.

Caril de legumes

55 min.

Salada de massa grega

30 min.

Not bacalhau com natas

30 min.

Cogumelos Portobello recheados

45 min.

Pão de queijo

1h

Espargos e batata com molho holandês

50 min.

Seitan

50 min.

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min.

Peixinhos da horta

50 min.

Afișare toate