Dispozitive și accesorii
Vegane Paprika-Tomaten-Suppe mit Cashewcreme
Prep 30 min.
Total 2h 30 min.
4 Portionen
Ingrediente
Cashewcreme
-
Cashewkern100 g
-
Wasser zum Einweichen
-
Salz2 Prisen
-
Sojadrink ungesüßt (siehe Tipp)100 g
-
Zitronensaft1 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Muskat2 Prisen
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
Paprika-Tomaten-Suppe
-
Spitzpaprika, rot entkernt, geviertelt800 g
-
Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl20 g
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Tomaten geviertelt1000 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan2 geh. TL
-
Tomatenmark15 g
-
Cashewmus2 EL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Chiliflocken½ TL
-
Petersilie abgezupft, zum Garnieren2 Stängel
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1408 mg
Proteine
38 g
Calorii
3595 kJ /
859 kcal
Grăsimi
45 g
Fibre
75.3 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
135 g
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