Dispozitive și accesorii
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Prep 15 min.
Total 40 min.
6 porties
Ingrediente
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
475.7 mg
Proteine
18.1 g
Calorii
1974.6 kJ /
472 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
8.5 g
Grăsimi saturate
3.1 g
Carbohidrați
51.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Boost uw immuniteit
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSushi donuts
50 Min
Salade van Rode Biet en Aardbei
Keine Bewertungen
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Keine Bewertungen
Tumis Buncis
Keine Bewertungen
Groente-Omeletten
30 Min
Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus
12 Std. 20 Min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 Min
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Keine Bewertungen
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45 Min
Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette
25 Min
Hartige krans met olijven, spek en cheddarkaas
Keine Bewertungen
Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes
50 Min