Dispozitive și accesorii
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Prep 15 min.
Total 40 min.
6 porties
Ingrediente
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
475.7 mg
Proteine
18.1 g
Calorii
1974.6 kJ /
472 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
8.5 g
Grăsimi saturate
3.1 g
Carbohidrați
51.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Boost uw immuniteit
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGebakken spinazie met eieren
40 min.
Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips
2h
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 min.
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 min.
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Nu există evaluări
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 min.
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1h 10 min.
Tonijn Pastei
Nu există evaluări
Mini Groene Shakshuka's
45 min.
Salade van Rode Biet en Aardbei
Nu există evaluări
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Nu există evaluări
Tumis Buncis
25 min.