Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

4.1 135 evaluare
Prep 20 min.
Total 20 min.
32 sztuki

Ingrediente

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 270 - 300 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego
    270 - 300 g tuńczyka, w oleju, odsączonego
  • 10 - 20 g oliwy z oliwek
  • 85 g serka kremowego podzielonego na kawałki
  • 40 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 15 g kaparów, konserwowych odsączonych
  • 1 filet z anchois, w oleju odsączony
  • 2 ząbki czosnku
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 ogórek duży, pokrojony w 32 plastry (5 mm)
  • 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 sztukę

Sodiu 116.9 mg
Proteine 2.8 g
Calorii 125.3 kJ / 29.9 kcal
Grăsimi 1.9 g
Fibre 0.1 g
Grăsimi saturate 0.6 g
Carbohidrați 0.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate