Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen (1 cm)
- 300 g Zucchini, in Scheiben (5 mm)
- 400 g Aubergine, in Scheiben (5 mm)
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¾ Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm), trocken getupft
- 100 g Cherry-Tomaten
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1284 kJ / 307 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carbohidrați
- 24 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 9 g
- Sodiu
- 709 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Bavarian Wrap
10p
Radisalat
10p
Apfel-Kürbis-Salat
40p
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30p
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35p
Matjes-Katersalat
55min
Süßkartoffel-Bratwurst-Eintopf mit Bohnen
45p
Kokos-Kohl-Suppe
35p
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30p
Crêpes-Torte
1óra 15p
Weißkohlsalat
96 Std.
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1 Std. 10 Min