Riz au boeuf et brocoli

Riz au boeuf et brocoli

4.3 42 evaluare
Prep 5 min.
Total 50 min.
4 portions

Ingrediente

  • 250 g de riz blanc, de type jasmin
  • 20 g d'huile végétale
  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
  • 430 g d'eau et un peu plus pour tremper le riz
  • 150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
  • 40 g de sauce soja
  • 10 g de sauce soja foncée
  • 50 g de sauce aux huîtres
  • 50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
  • 5 g d'huile de sésame
  • 1 c. à café de gingembre moulu
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre blanc moulu
  • de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
  • de piment, sec, en flocons (opțional) comme finition

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 4 portions

Sodiu 5952.8 mg
Proteine 82.9 g
Calorii 6615.8 kJ / 1581.2 kcal
Grăsimi 40 g
Fibre 5.4 g
Grăsimi saturate 7.8 g
Carbohidrați 221.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate