Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porcje

Ingrediente

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (opțional)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 557.3 mg

Proteine 20.5 g

Calorii 924.4 kJ / 220.9 kcal

Grăsimi 5.7 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 3.3 g

Carbohidrați 24.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wysokobiałkowe przepisy 100 rețete
Polonia

ZDROWE ŚNIADANIA 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10min

Minishakshuki z fetą

20min

Kanapki z siekanymi składnikami

2h 15min

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

1h 10min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Różowe gofry z kremem i owocami

30min

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1h 25min

Tofucznica

30min

Granola bananowo-orzechowa

1h

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Afișare toate