Varm salat med grønnkål, hvite bønner, nøtter og gojibær

Varm salat med grønnkål, hvite bønner, nøtter og gojibær

5.0 1 evaluare
Prep 15 min.
Total 40 min.
6 porsjoner

Ingrediente

  • grønnkål, uten stilker delt i biter (3 cm)
    150 - 200 g
    150 - 200 g svartkål, delt i biter (3 cm), stilker fjernet
  • agurk delt i skiver (2 mm)
    300 g
  • valnøtter, uten skall
    45 g
  • sesamfrø
    25 g
  • granateplefrø
    50 g
  • gojibær, tørkede
    30 g
  • appelsinjuice, ferskpresset
    60 g
  • sitronsaft, ferskpresset
    60 g
  • tahini
    40 g
  • honning
    15 g
  • valnøttolje
    40 g
  • vann
    1240 g
  • salt
    1 ts
  • hvit pepper
    ½ ts
    ½ ts malt svart pepper
  • quinoa
    250 g
  • egg
    4
  • store hvite bønner, på boks drenerte
    240 g

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porsjon

Sodiu 475.7 mg
Proteine 18.1 g
Calorii 1974.6 kJ / 472 kcal
Grăsimi 23 g
Fibre 8.5 g
Grăsimi saturate 3.1 g
Carbohidrați 51.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate