Varm rosenkålsalat med mango, avocado og posjerte egg

Varm rosenkålsalat med mango, avocado og posjerte egg

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 55 min.

4 porsjoner

Ingrediente

sjalottløk delt i to
70 g
vann
2300 g
olivenolje
25 g
hvit balsamicoeddik
60 g
salt
1 ½ ts
hvit pepper
½ - ¾ ts
blomkål delt i buketter (2 cm)
200 g
grønnkål delt i strimler (2 cm), uten stilker
100 g
brokkoli delt i buketter (2 cm)
200 g
rosenkål delt i to eller i fire
300 g
hvit eddik
50 g
egg kalde
4
avokado delt i tynne skiver
80 g
mango, moden delt i tynne skiver
80 g
linfrø
4 ts
solsikkefrø
4 ts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsjon

Sodiu 963.1 mg

Proteine 8.6 g

Calorii 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Grăsimi 14.4 g

Fibre 9.3 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Immunboost 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Detoxsalat

Detoxsalat

Nu există evaluări

Eksotisk fruktpudding

Eksotisk fruktpudding

Nu există evaluări

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Nu există evaluări

Bruschetta med bønnepålegg

Bruschetta med bønnepålegg

Nu există evaluări

Avokadosorbet

Avokadosorbet

Nu există evaluări

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Nu există evaluări

Djevelegg

Djevelegg

Nu există evaluări

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Nu există evaluări

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Nu există evaluări

Asparges-og mangosalat

Asparges-og mangosalat

Nu există evaluări

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Nu există evaluări

Kjøttpaier med rosmarin

Kjøttpaier med rosmarin

Nu există evaluări

Afișare toate