Dispozitive și accesorii
Ispanak Başı
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porsiyon
Ingrediente
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (opțional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (opțional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porsiyon
Proteine
7.2 g
Calorii
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Grăsimi
17.1 g
Fibre
5.9 g
Carbohidrați
21.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ESKİMEYEN TARİFLER
20 rețete
Turcia
Turcia
Yaz Sebzeleri
12 rețete
Turcia
Turcia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet
30 min.
Mantarlı ve Sucuklu Pizza
1h 30 min.
Yumurta Salatalı Sandviç
25 min.
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 min.
Sicilya Usulü Arançini
3h 50 min.
Elmalı Pirinç Muhallebisi
1h 45 min.
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 min.
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 min.
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30 min.
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1h 30 min.
Çilek ve fındık sütlü shake
10 min.
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min.