Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 320 g ananas, parçalar halinde kesilmiş (3-4 cm)
- 70 - 80 g rezene, parçalar halinde kesilmiş (3 cm)
-
200
g yoğurt (bk. Öneri)
sau 200 g yumuşak tofu - 10 taze zencefil, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
- 100 g buz küpü
- 10 g Hindistan cevizi unu
- ½ tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) (opțional)
- 300 g yulaf sütü
- Valori nutritive
- per 1 bardak
- Calorii
- 606.5 kJ / 145 kcal
- Proteine
- 7.5 g
- Carbohidrați
- 27.5 g
- Grăsimi
- 3.8 g
- Grăsimi saturate
- 0.8 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodiu
- 217.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Margarita
10 Min
Sahlep
20p
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 Min
Cappuccino Milkshake
10 Min
Soğuk Dalgona Kahvesi
10 Min
Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı
15p
Bol Köpüklü Soğuk Kahve
10 Min
Sıcak Şarap
15p
Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı
20p
Ayran
5p
Sıcak Çikolata
10 Min
Arnold Palmer Limonatası
20p