Sari la conținutul principal Căutare
Enerji veren shake

Enerji veren shake
4.4 21 evaluări
Prep 5 min.
Total 10 min.
2 bardak
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    120 g
  • yoğurt
    150 g
  • buz küpü
    100 g
  • fıstık ezmesi
    10 g
  • chia tohumu
    5 g
  • badem sütü
    150 g
  • tarçın, toz
    3 - 4 tutam

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bardak

Sodiu 179.5 mg
Proteine 10.5 g
Calorii 566.5 kJ / 135.5 kcal
Grăsimi 3.5 g
Fibre 3 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rengarenk Smoothieler 11 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

4.8(10)

5min

Ballı Limonata

4.8(128)

5min

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

4.7(11)

10min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7(7)

10min

Margarita

5.0(17)

10min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

4.1(13)

12h

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

4.7(12)

15min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

4.9(11)

5min

Badem Sütü

4.9(21)

6h 10min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

4.5(4)

10min

Piña Colada

4.3(7)

15min

Çikolatalı Muzlu Süt

4.1(61)

10min

 Afișare toate