Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.5 19 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 bardak

Ingrediente

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bardak

Sodiu 179.5 mg

Proteine 10.5 g

Calorii 566.5 kJ / 135.5 kcal

Grăsimi 3.5 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rengarenk Smoothieler 11 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baharatlı Erikli Limonata

10 min.

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5 min.

Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici

2h 15 min.

Brezilya Limonatası

10 min.

Elmalı Papatya Çayı

15 min.

Fas'tan Nane Çayı

20 min.

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6h 25 min.

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 min.

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 min.

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min.

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 min.

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 min.

Afișare toate