Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 bardak

Ingrediente

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bardak

Sodiu 55.5 mg

Proteine 10 g

Calorii 763.5 kJ / 182.5 kcal

Grăsimi 6.5 g

Fibre 4.5 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 24 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rengarenk Smoothieler 11 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min.

Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 min.

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 min.

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Nu există evaluări

Yulaf ve Hurmalı İçecek

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20 min.

Balkabağı Latte

Balkabağı Latte

20 min.

Frambuaz ve Fesleğenli Sangria

Frambuaz ve Fesleğenli Sangria

40 min.

Limonata

Limonata

5 min.

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 min.

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10 min.

Gün Batımı Mokteyli

Gün Batımı Mokteyli

10 min.

Frambuazlı Mojito Mokteyl

Frambuazlı Mojito Mokteyl

10 min.

Afișare toate