Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

3.0 2 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h

4 porsiyon

Ingrediente

su
1200 g
tuz
1 ½ tk
beyaz kinoa
100 g
keten tohumu, toz
1 yk
su
3 yk
badem
45 g
yulaf ezmesi
45 g
soğan
30 g
sarımsak
2 diş
konserve Meksika fasulyesi süzdürülmüş ve durulanmış
230 - 250 g
biber salçası
25 g
domates salçası
zeytinyağı
1 yk
baharat karışımı (kırmızı biber, karabiber, muskat tozu, kimyon, kişniş vs..)
2 - 3 tk
sıvı yağ
2 - 3 yk

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porsiyon

Proteine 19 g

Calorii 1338 kJ / 320 kcal

Grăsimi 17 g

Carbohidrați 52 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegan Tarifler 20 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

25 min.

Domates Soslu Spagetti (TM7)

Domates Soslu Spagetti (TM7)

55 min.

Sebzeli Tortilla Katları

Sebzeli Tortilla Katları

1h 10 min.

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

45 min.

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

50 min.

Vegan Burger

Vegan Burger

45 min.

Vejeteryan Köfteler

Vejeteryan Köfteler

1h 10 min.

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1h 5 min.

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

30 min.

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Nu există evaluări

Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart

Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart

Nu există evaluări

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 min.

Afișare toate