Empanadas de soja

Empanadas de soja

3.7 3 ratings
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 porciones

Ingrediente

  • diente de ajo pelado
    1
  • de hojas de perejil fresco
    5 g
  • de cebolla cambray en trozos
    40 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de frijol de soya enjuagado y escurrido
    400 g
  • de harina de arroz
    50 g
  • de salsa de soya, tipo tamari
    20 g
  • de jugo de limón amarillo, recién exprimido
    25 g
  • de pan molido
    50 g
  • de curry en polvo
    1 cdita
  • de sal
    1 pizca
  • de pimienta negra molida
    1 pizca
  • de semillas de comino
    ½ cdita
  • aceite vegetal para freír

Valori nutritive per 1 porción

Calorii 323 kcal / 1351.4 kJ
Proteine 21.6 g
Grăsimi 15 g
Carbohidrați 35.6 g
Fibre 7.5 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Sodiu 411.7 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate