Cassoulet vegetariano con legumbres

Cassoulet vegetariano con legumbres

3.8 4 ratings
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porciones

Ingrediente

  • de rama de apio en trozos
    50 g
  • de zanahoria pelada y en trozos (2-3 cm)
    80 g
  • de romero fresco sólo las hojas
    1 ramita
  • de cebolla blanca en cuartos
    120 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de lentejas cocidas y escurridas (ver tip)
    250 g
  • de frijoles bayos cocidos escurrido
    250 g
    250 g de frijoles negros cocidos, escurridos
  • de agua
    600 g
  • de puré de jitomate
    20 g
  • de concentrado de caldo de verduras en polvo
    1 cdita
  • de sal
    ½ cdita
  • de pimienta negra molida
    3 pizcas
  • crutones (opțional) para decorar
  • aceite de oliva para decorar
  • vinagre balsámico (opțional) para sazonar

Valori nutritive per 1 porción

Calorii 241.8 kcal / 1011.5 kJ
Proteine 10.3 g
Grăsimi 10.8 g
Carbohidrați 29.7 g
Fibre 11.1 g
Grăsimi saturate 1.5 g
Sodiu 364 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate