Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 50 g de rama de apio, en trozos
- 80 g de zanahoria, pelada y en trozos (2-3 cm)
- 1 ramita de romero fresco, sólo las hojas
- 120 g de cebolla blanca, en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 250 g de lentejas, cocidas y escurridas (ver tip)
-
250
g de frijoles bayos cocidos, escurrido
sau 250 g de frijoles negros cocidos, escurridos - 600 g de agua
- 20 g de puré de jitomate
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- ½ cdita de sal
- 3 pizcas de pimienta negra molida
- crutones, para decorar
- aceite de oliva, para decorar
- vinagre balsámico, para sazonar
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 1011.5 kJ / 241.8 kcal
- Proteine
- 10.3 g
- Carbohidrați
- 29.7 g
- Grăsimi
- 10.8 g
- Grăsimi saturate
- 1.5 g
- Fibre
- 11.1 g
- Sodiu
- 364 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCrema de judías verdes
35 min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 min
Sopa de brócoli
15min
Crema de verduras
35 min
Sopa de lentejas con plátano
1h 25 min
Potaje versátil de verduras TM6
45 min
Sopa de apio
50 min
Sopa versátil de verduras TM6
50 min
Sopa minestrone
35 min
Crema de brócoli
30 min
Crema de elote
20min
Tradicional sopa de fideo
35 min