Cassoulet vegetariano con legumbres

Cassoulet vegetariano con legumbres

3.8 4 evaluare
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porciones

Ingrediente

  • 50 g de rama de apio en trozos
  • 80 g de zanahoria pelada y en trozos (2-3 cm)
  • 1 ramita de romero fresco sólo las hojas
  • 120 g de cebolla blanca en cuartos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 250 g de lentejas cocidas y escurridas (ver tip)
  • 250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
    250 g de frijoles negros cocidos, escurridos
  • 600 g de agua
  • 20 g de puré de jitomate
  • 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • ½ cdita de sal
  • 3 pizcas de pimienta negra molida
  • crutones (opțional) para decorar
  • aceite de oliva para decorar
  • vinagre balsámico (opțional) para sazonar

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 364 mg
Proteine 10.3 g
Calorii 1011.5 kJ / 241.8 kcal
Grăsimi 10.8 g
Fibre 11.1 g
Grăsimi saturate 1.5 g
Carbohidrați 29.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate