Dispozitive și accesorii
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
Prep 5 min.
Total 35 min.
6 porcí
Ingrediente
-
80 gramů šalotky napůl
-
4 stroužky česneku
-
30 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, najemno nasekaná, plus navíc na ozdobu
-
30 gramů oleje
-
300 gramů kokosového mléka
-
250 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
3 čajová lžička červené kari pasty (viz Tip)
-
300 gramů batátů na kostky (1–2 cm)
-
25 gramů limetkové šťávy
-
2 polévkové lžíce hnědého cukru
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého bílého pepře
-
200 gramů cherry rajčat napůl
-
50 gramů špenátových listů
-
450 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže (např. treska), na kousky (4–5 cm)
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
1 limetka na klínky
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Sodiu
487.7 mg
Proteine
16.5 g
Calorii
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Grăsimi
16.5 g
Fibre
2.8 g
Grăsimi saturate
10 g
Carbohidrați
20.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateČervené rybí kari
30 min.
Rýže s plody moře
Nu există evaluări
Losos s pórkem a bylinkami
35 min.
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 min.
Jemná treska s mascarpone
35 min.
Rybí rolky s houbovou náplní
Nu există evaluări
Lososové burgery
30 min.
Losos s grapefruitovou quinoou
50 min.
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 min.
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 min.
Chobotnice „à lagareiro“
1h 30 min.
Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem
35 min.