Dispozitive și accesorii
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
Prep 5 min.
Total 35 min.
6 porcí
Ingrediente
-
80 gramů šalotky napůl
-
4 stroužky česneku
-
30 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, najemno nasekaná, plus navíc na ozdobu
-
30 gramů oleje
-
300 gramů kokosového mléka
-
250 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
3 čajová lžička červené kari pasty (viz Tip)
-
300 gramů batátů na kostky (1–2 cm)
-
25 gramů limetkové šťávy
-
2 polévkové lžíce hnědého cukru
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého bílého pepře
-
200 gramů cherry rajčat napůl
-
50 gramů špenátových listů
-
450 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže (např. treska), na kousky (4–5 cm)
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
1 limetka na klínky
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Sodiu
487.7 mg
Proteine
16.5 g
Calorii
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Grăsimi
16.5 g
Fibre
2.8 g
Grăsimi saturate
10 g
Carbohidrați
20.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLosos ve smetanové omáčce se žampiony
50 min.
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 min.
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 min.
Marinované krevety
1h 10 min.
Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem
35 min.
Ryba po řecku
35 min.
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 min.
Langoš s hořčičným krémem a uzeným lososem
1h 30 min.
Polévka s mořskými plody
30 min.
Rybí polévka s treskou a se špenátem
40 min.
Losos s pórkem a bylinkami
35 min.
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 min.