Dispozitive și accesorii
Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
Parmesan cheese cut into pieces1 ½ oz
-
garlic clove1
-
lemon peels thin peel only, no white pith2 - 3
-
unsalted butter cut into pieces1 oz
-
panko bread crumbs1 ½ oz
-
salt divided, plus extra to season cod and sauce1 ½ tsp
-
1 tsp dried basildried thyme1 tsp
-
water35 oz
-
basmati rice8 oz
-
fresh cod fillets skinless (approx. 4 pieces)21 oz
-
fresh spinach leaves9 oz
-
heavy whipping cream5 ½ oz
-
corn starch2 - 3 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
ground black pepper2 pinches
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1230.4 mg
Proteine
38.4 g
Calorii
2597.5 kJ /
620.8 kcal
Grăsimi
25.1 g
Fibre
3.5 g
Grăsimi saturate
14.7 g
Carbohidrați
59.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Daily & Creative
30 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min.
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 min.
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 min.
Steamed Cod Over Greens
40 min.
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30 min.
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 min.
Fish Tacos
45 min.
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30 min.
Hurricane Po'Boy with Saffron Aioli
25 min.
Cioppino
55 min.
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 min.
Shrimp & Crab Linguine
25 min.