Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Vegetable and Seaweed Tartare
Prep 25 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
-
water300 g
-
green beans finely diced (approx. 5 mm)250 g
-
red pepper finely diced (approx. 5 mm)130 g
-
aubergine finely diced (approx. 5 mm)130 g
-
courgette finely diced (approx. 5 mm)100 g
-
dried mixed seaweed4 - 5 Tbsp
-
water for soaking
-
garlic clove½
-
red onions quartered40 g
-
shallot halved40 g
-
pickled capers10 g
-
pickled gherkins cut in pieces50 g
-
olive oil30 g
-
toasted sesame oil10 g
-
salt to taste1 - 2 tsp
-
fresh parsley roughly chopped, for serving
-
sesame seeds for serving
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
438 mg
Proteine
2 g
Calorii
409 kJ /
98 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
3 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
8.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Go Green, Feel Good
71 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Onion Bhaji
45 min.
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Patatas Bravas with Chorizo
1h 20 min.
Chilli Tacos
30 min.
Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes
1h
Coconut Prawn Soup
45 min.
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1h 25 min.
Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé
1h 10 min.
Green Goddess Avocado Cucumber Salad
20 min.
Potato Salad with Green Goddess Dressing
45 min.
Zesty Green Goddess Power Salad
20 min.
Leftover Chicken Kimchi Salad
15 min.