Căutare
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
3.7 11 ratings
Prep 10 min.
Total 1h 5 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Vegetable Tartlets
  • dried chickpeas
    150 g
  • red peppers cut in strips (approx. 1.5 cm)
    200 g
  • olive oil
    60 g
  • red onions cut in wedges (3-4 cm)
    170 g
  • water (see tip)
    240 - 260 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • fresh rosemary leaves only
    2 sprigs
  • olive oil for greasing
Mixed Salad
  • sesame seeds
    50 g
  • fresh root ginger grated
    15 g
  • orange finely grated zest of ½ and 40 g juice
    1
  • honey
    40 g
  • balsamic vinegar
    40 g
  • olive oil
    80 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • lamb's lettuce
    100 g
  • rocket leaves
    150 g
  • red radishes sliced
    200 g
  • Granny Smith apples cut in pieces
    300 g
    tart apples, cut in pieces

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 986 mg
Proteine 13 g
Calorii 2827 kJ / 676 kcal
Grăsimi 44 g
Fibre 13 g
Grăsimi saturate 6 g
Carbohidrați 63 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Go Green, Feel Good 71 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Mexican Quinoa Salad

Mexican Quinoa Salad

4.8(555)

30 min.

Creamy Mushroom Truffle Soup

Creamy Mushroom Truffle Soup

4.6(49)

50 min.

Chilli Tacos

Chilli Tacos

4.7(98)

30 min.

Detox Salad

Detox Salad

4.4(201)

10 min.

Aussie Potato Salad

Aussie Potato Salad

4.7(55)

1h 30 min.

Crispy Smashed Potato Salad

Crispy Smashed Potato Salad

4.7(27)

1h 30 min.

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

4.9(188)

15 min.

Salmon and Asparagus Rice Salad

Salmon and Asparagus Rice Salad

3.8(43)

40 min.

Chawan Mushi (Japanese Savoury Egg Custard)

Chawan Mushi (Japanese Savoury Egg Custard)

3.8(6)

35 min.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1h 25 min.

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

4.8(11)

1h 10 min.

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

5.0(1)

20 min.

 Afișare toate