Dispozitive și accesorii
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 portions
Ingrediente
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (opțional) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (opțional) divided, to garnish4 tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
89.9 mg
Proteine
11.1 g
Calorii
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
8.4 g
Grăsimi saturate
2.4 g
Carbohidrați
35.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Breakfast on-the-go
8 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGreen Power Smoothie Bowl
5 min.
Blueberry Jam
45 min.
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min.
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8h
Granola
55 min.
Mini Frittatas
35 min.
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40 min.
Crispy Donuts
2h 30 min.
Cashew and Cacao Smoothie
5 min.
Boosted Iced Matcha Latte
5 min.
Black Forest Crepes
1h 15 min.
Citrus Kick
5 min.