Dispozitive și accesorii
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 portions
Ingrediente
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (opțional) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (opțional) divided, to garnish4 tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
89.9 mg
Proteine
11.1 g
Calorii
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
8.4 g
Grăsimi saturate
2.4 g
Carbohidrați
35.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Breakfast on-the-go
8 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1 h 20 min
Boosted Breakfast Muffins
1 h
Boosted Matcha Smoothie
5 min
Garden Green Crêpes
1 h 15 min
Five Seed Energy Bars
1 h 45 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min
Sweet Potato Pancakes
20 min
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8 h
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 min
Green Power Smoothie Bowl
5 min
Buckwheat Pancakes
40 min
English Breakfast Popovers
35 min