Protein Powered Oatmeal Smoothie
TM6 TM5

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.9 (25 evaluări)

Ingrediente

  • 14 oz almond milk
    sau 14 oz oat milk
  • 4 oz old fashioned rolled oats (see Tip)
  • 8 oz fresh strawberries, hulled, plus extra to garnish
    sau 8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish
  • 3 ½ oz banana, frozen, cut into pieces
  • 5 oz plain Greek yogurt
  • 1 oz almond butter
  • 2 tbsp chia seeds
  • ½ tsp ground cinnamon
  • ½ tsp almond extract
    sau ½ tsp vanilla extract
  • 4 tsp hemp seeds, divided, to garnish (opțional)
  • 4 tsp sliced almonds, divided, to garnish (opțional)

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1134.7 kJ / 271.2 kcal
Proteine
11.1 g
Carbohidrați
35.4 g
Grăsimi
11 g
Grăsimi saturate
2.4 g
Fibre
8.4 g
Sodiu
89.9 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate