Dispozitive și accesorii
Salmonetes con pisto de verduras
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 raciones
Ingrediente
Pisto
-
1 diente de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
250 g de cebolla roja en trozos de 2-3 cm
-
250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
2 pellizcos de sal
-
200 g de calabacín con piel
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca entera (opțional)
-
8 lomos de salmonetes limpios salpimentados
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 4 raciones
Sodiu
743.7 mg
Proteine
127.9 g
Calorii
6015.3 kJ /
1437.7 kcal
Grăsimi
75.8 g
Fibre
16.4 g
Grăsimi saturate
13.8 g
Carbohidrați
61.2 g
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Revista Thermomix nº 156
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Spania
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