Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
TM6 TM5

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

3.6 (10 ratings)

Ingrediente

  • 20 g ziaren sezamu, białego
  • 1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
  • 1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • ½ pęczka trybuli, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
    sau ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (z 1 puszki)
  • 100 g sera feta, pokruszonego

Valori nutritive
per 1 porcję
Calorii
1222.8 kJ / 292.3 kcal
Proteine
10.5 g
Carbohidrați
32.5 g
Grăsimi
14.8 g
Grăsimi saturate
5 g
Fibre
8.8 g
Sodiu
584.5 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate