Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g di nocciole tostate
- 3 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 banana matura, sbucciata
- 300 g di mela non sbucciate, in quarti
- 200 g di carote non sbucciate, a pezzi
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 230 g di fiocchi di avena
- 80 g di grano saraceno
-
50
g di uva passa
sau 50 g di mirtilli -
15
g di sciroppo di agave (opțional)
sau 15 g di miele (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 pezzo
- Calorii
- 163.7 kJ / 39.1 kcal
- Proteine
- 1.1 g
- Carbohidrați
- 6.7 g
- Grăsimi
- 1.2 g
- Grăsimi saturate
- 0.1 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodiu
- 2.9 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Empanadas di carne
1u. 10min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2 Std. 30 Min
Porridge con frutta fresca
15 Min
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1 Std. 15 Min
Crackers multicereali
3 Std.
Lingue croccanti
45 min
Pancake con frutta secca e datteri
15 Min
Panini al vapore e bevanda a base di soia
1 Std. 30 Min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.
Granola di frutta secca e miele
40 Min
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30 min
Fragole ricoperte al cioccolato fondente
55 Min