Versiuni compatibile
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 110 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 30 g semințe de chia
- 1 lingură zahăr brun deschis
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 lingură sirop de arțar
- 20 g ulei de cocos
- 125 g lapte de orez
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1918 kJ / 458 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carbohidrați
- 57 g
- Grăsimi
- 19.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Rulouri lipicioase
3 Std. 45 Min
Bundt sărat cu cartofi
1 godz. 55 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 dk
Bucuria citricelor
5min
Sufleu Blintz cu brânză
1sa 10 dk
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 dk
Suc jamaican de morcovi
15 min
Ouă vopsite
40min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1sa 35 dk