Dispozitive și accesorii
Vegetarmedallioner
Prep 35 min.
Total 1h 10 min.
4 portioner
Ingrediente
-
vand900 g
-
boghvedekorn100 g
-
havregryn30 g
-
blandede frø50 g
-
parmesanost skåret i mindre stykker50 g
-
courgette skåret i mindre stykker (2-3 cm)100 g
-
løg skåret i kvarte50 g
-
gulerod skåret i mindre stykker(2 cm) (ca. 70 g)1
-
fed hvidløg1
-
basilikumblade kun blade3
-
persille, frisk kun blade2 kviste
-
salt1 - 2 knivspids
-
røget paprika, stødt (opțional)½ tsk
-
rasp50 g
-
solsikkeolie3 - 4 spsk
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 4 portioner
Sodiu
1369 mg
Proteine
54 g
Calorii
6819.9 kJ /
1630 kcal
Grăsimi
94 g
Fibre
25 g
Grăsimi saturate
19 g
Carbohidrați
157 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Varierede hverdagsmåltider
14 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSvampebolognese med courgette-nudler
Nu există evaluări
Græskartærte
Nu există evaluări
Tortilla med courgette og falafler
25h 30 min.
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Nu există evaluări
Spicy aubergine med bulgur
Nu există evaluări
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Nu există evaluări
Linse- og kikærteburger med tahindressing
Nu există evaluări
Vegetarlasagne
Nu există evaluări
Bagt mac and cheese med grøntsager
Nu există evaluări
Galette med ost og tofudressing
Nu există evaluări
Quesadillas med chilichutney
Nu există evaluări
Salat med sobanudler og tofu
Nu există evaluări