Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.7 295 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

¼ d'oignon rouge
40 g de raisins secs
600 g d'eau
200 g de fèves, surgelées
120 g de boulgour
160 g de feta grossièrement émiettée
4 brins de menthe fraîche ciselés
40 g d'amandes fraîches concassées
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe d'huile d'olive
poivre moulu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 13 g

Calorii 1557 kJ / 375 kcal

Grăsimi 29 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pâté aux figues

50 h 25 min

Macédoine de légumes nouveaux

40 min

Flans vapeur aux épinards

40 min

Baos au poulet et curry

4 h 40 min

Salade de blé aux petits légumes

35 min

Raviolis de crevettes

40 min

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 min

Roulés de crêpe au haddock fumé et tartare de wakamé

35 min

Feuilleté au crabe

1 h 20 min

Rouleaux de printemps aux crevettes et au poisson

1 h

Salade de fèves aux coques à la menthe

55 min

Salade Caesar light

35 min

Afișare toate