Dispozitive și accesorii
Clătite verzi de primăvară
Prep 20 min.
Total 45 min.
12 bucăți
Ingrediente
-
banană (opțional) (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire1
-
spanac tânăr, proaspăt40 g
-
iaurt grecesc40 g
-
lapte80 g
-
extract natural de vanilie½ linguriță
-
făină140 g
-
zahăr40 g
-
ou mijlociu (53-63 g)1
-
bicarbonat de sodiu1 linguriță
-
sare de mare1 priză
-
ulei de floarea soarelui3 linguri
-
sirop de arțar pentru servire
-
nuci diferite, în amestec, întregi tocate grosier, pentru servire
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 bucată
Proteine
3 g
Calorii
420 kJ /
35 kcal
Grăsimi
4 g
Fibre
0.5 g
Carbohidrați
14 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Gustul primăverii
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRulouri lipicioase
3h 45 min.
Budincă de ciocolată și chia
8h
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
15 min.
Smoothie cu zmeură și cocos
10 min.
Clătite din cartofi rași
35 min.
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 min.
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45 min.
Smoothie cu ciocolată și caju
Nu există evaluări
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Nu există evaluări
Clătite din hrișcă la cuptor
Nu există evaluări
Băutură aromată de migdale
Nu există evaluări
Smoothie cu matcha și afine
Nu există evaluări