Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

4.3 124 evaluări

Prep 20 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

300 g de chou-fleur en fleurettes
30 g de persil frais
4 brins de menthe fraîche effeuillés
150 g de carottes pelées et coupées en morceaux
100 g d'oignon rouge pelé et coupé en 4
100 g de tomates cerise coupées en 2
40 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de moutarde
1 c. à soupe de miel d'acacia
du sel
du poivre moulu
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 filets de poulet
400 g d'eau

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 23 g

Calorii 1055 kJ / 252 kcal

Grăsimi 12 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - La cuisine à IG bas 47 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pâté aux figues

50 godz. 25 min

Macédoine de légumes nouveaux

40 min

Flans vapeur aux épinards

40 min

Baos au poulet et curry

4 godz. 40 min

Salade de blé aux petits légumes

35 min

Raviolis de crevettes

40 min

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 min

Roulés de crêpe au haddock fumé et tartare de wakamé

35 min

Feuilleté au crabe

1 godz. 20 min

Rouleaux de printemps aux crevettes et au poisson

1 godz.

Salade de fèves aux coques à la menthe

55 min

Salade Caesar light

35 min

Afișare toate