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Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
Prep 20 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
300 g de chou-fleur en fleurettes
-
30 g de persil frais
-
4 brins de menthe fraîche effeuillés
-
150 g de carottes pelées et coupées en morceaux
-
100 g d'oignon rouge pelé et coupé en 4
-
100 g de tomates cerise coupées en 2
-
40 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de moutarde
-
1 c. à soupe de miel d'acacia
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 filets de poulet
-
400 g d'eau
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
23 g
Calorii
1055 kJ /
252 kcal
Grăsimi
12 g
Carbohidrați
10 g
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Franța
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