Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K evaluări

Prep 5 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 11 g

Calorii 1039 kJ / 249 kcal

Grăsimi 9.8 g

Fibre 5.3 g

Carbohidrați 28.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuisine rapide 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Boulgour à l'orientale

35 min

Tajine végétarien

35 min

Salade de quinoa et haricots verts

30 min

Boulettes au pain

50 min

Chakchouka à l'avocat

25 min

Boulettes de riz à la tomate

25 min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 min

Haricots verts et sauce au curry

45 min

Risotto au pesto et au chèvre

30 min

Couscous et poivrons vapeur

35 min

Purée de pois mange-tout

35 min

Afișare toate