Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K evaluări

Prep 5 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 11 g

Calorii 1039 kJ / 249 kcal

Grăsimi 9.8 g

Fibre 5.3 g

Carbohidrați 28.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuisine rapide 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sablés au parmesan

1 Std.

Tian de fenouil, aubergines et tomates

1 Std. 10 Min

Gratin de potimarron et pomme de terre

1 Std. 20 Min

Pain plié méditerranéen sans gluten

1 Std. 15 Min

Polenta aux olives

45 Min

Onion rings

20 Min

Chakchouka à l'avocat

25 Min

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45 Min

Flans de poireau

35 Min

Korma veggie aux noix de cajou

55 Min

Flan de carotte, gouda et cumin

50 Min

Mash de pommes de terre, piquillos et olives

45 Min

Afișare toate