Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K evaluări

Prep 5 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 11 g

Calorii 1039 kJ / 249 kcal

Grăsimi 9.8 g

Fibre 5.3 g

Carbohidrați 28.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuisine rapide 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Boulgour à l'orientale

35 min.

Tartiflette au tofu fumé

1h 20 min.

Purée de pommes de terre

40 min.

Pommes de terre farcies et gratinées à la moutarde

1h 15 min.

Pommes de terre farcies au chorizo

50 min.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 min.

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1h

Purée de pois mange-tout

35 min.

Bâtonnets de légumes

1h 10 min.

Riz turc

45 min.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10 min.

Gratin de butternut express

50 min.

Afișare toate