Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 72 evaluare

Prep 15 min.

Total 30 min.

2 doses

Ingrediente

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 0.7 mg

Proteine 20.5 g

Calorii 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Grăsimi 27.5 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 8 g

Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50 min.

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 min.

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min.

Arroz colorido

Arroz colorido

40 min.

Massa de piza com descarte de massa-mãe

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4h 10 min.

Pão recheado

Pão recheado

30 min.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min.

Salada fria de noodles de soba e salmão

Salada fria de noodles de soba e salmão

30 min.

Fritata com chouriço

Fritata com chouriço

40 min.

Mini pizas WoW

Mini pizas WoW

2h

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

Nu există evaluări

Wraps de moussaka

Wraps de moussaka

50 min.

Afișare toate