Noodles de arroz com omelete de alho-francês

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

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Prep 15 min.

Total 45 min.

4 doses

Ingrediente

noodles de arroz vermicelli
200 g
água mais q.b. até prefazer 680 g
2500 g
alho-francês
100 g
ovos
3
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras (0,5x5 cm aprox.)
100 g
ervilhas de quebrar
100 g
cenoura cortada em juliana
100 g
ervilhas frescas (ver dica)
100 g
sal
½ c. chá de
dentes de alho
2
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
10 g
azeite
20 g
coentros só as folhas
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1090 mg

Proteine 13.3 g

Calorii 1760.5 kJ / 420.8 kcal

Grăsimi 15.8 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 2.8 g

Carbohidrați 56.5 g

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